7月5日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o


今日の食事一覧です^^v

起床時体重：64.2kg
就寝前体重：65.6kg

起床後：プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA

朝食：




夕食：



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