どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:66.6kg
就寝前体重:67.2kg
起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・CLA
昼食:

間食:

夕食:

間食:から揚げ
就寝前:プロテイン・クレアチン
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就寝前体重:67.2kg
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