12月5日今日の食事

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床後：ソイプロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA


昼食：




夕食：



トレーニング後：プロテイン


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