どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:74.4kg
就寝前体重:75.2kg
起床後:マルチビタミン・EAA
朝食:
昼食:
トレーニング中:EAA・マルトデキストリン・クレアチン
トレーニング後:プロテイン・餅
夕食:
今日のトレーニングです!!!
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