11月19日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o


今日の食事一覧です^^v

起床時体重：68.1kg
就寝前体重：68.2kg

起床後：マルチビタミン・EAA

朝食：



昼食：



トレーニング中：BCAA・クレアチン

夕食：



今日のトレーニングです！！！


いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓

にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ