どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:69.5kg
就寝前体重:69.7kg
起床後:マルチビタミン・EAA
朝食:
昼食:
夕食:
就寝前:プロテイン
今日のトレーニングです!!!
休みになります。
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