どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:65.8kg
就寝前体重:66.2kg
起床後:マルチビタミン・EAA
朝食:


昼食:

トレーニング1時間前:プロテイン
トレーニング中:EAA・クレアチン
夕食:

今日のトレーニングです!!!

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