9月10日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o


今日の食事一覧です^^v

起床時体重：65.8kg
就寝前体重：66.2kg

起床後：マルチビタミン・EAA

朝食：






昼食：



トレーニング1時間前：プロテイン
トレーニング中：EAA・クレアチン

夕食：



今日のトレーニングです！！！



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