どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:68.0kg
就寝前体重:68.8kg
起床後:マルチビタミン・EAA
朝食:

間食:MCTオイル
昼食:

トレーニング1時間前:プロテイン
トレーニング中:EAA
トレーニング後:クレアチン
夕食:

今日のトレーニングです!!!

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