11月21日今日の食事

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重：68.2kg
就寝前体重：68.8kg

起床後：マルチビタミン・ココナッツオイル大匙１（135kcal）・プロテイン（93.6kcal）・BCAA

昼食：




夕食：



間食：コーヒー・：プロテイン（93.6kcal）

今日のトレーニングです！！！
休みになります。

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