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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

身体のビフォーアフター

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

体重増やしたり減らしたりと色々やってます^^;
とりあえずビフォーアフターの変化見て下さい。
15181412410.jpeg

左側が3年位前の画像になります。増量期間って事でドカ食いして一気に太ってしまった失敗作です(´;ω;`)
右が今年に入って1月半ば位のカラダになります。

現在はまた増量期間に入ってるんでお肉も付いてきてます。
前の増量期みたいな失敗はしないようにしっかりと管理して進化していきたいですね!!

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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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