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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

10月12日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o


今日の食事一覧です^^v

起床時体重:67.9kg
就寝前体重:68.3kg

起床後:プロテイン(93.6kcal)・マルチビタミン・BCAA・MCTオイル小匙1杯 46kcal


昼食:フィッシュオイル小匙1杯 46kcal
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トレーニング後:プロテイン(93.6kcal)・クレアチン・MCTオイル小匙1杯 46kcal


夕食:フィッシュオイル小匙1杯 46kcal
14762733360.jpeg


就寝前:ココナッツオイル小匙1杯 46kcal


今日のトレーニングです!!!
スクワット
レッグレイズ
レッグエクステンション
カーフレイズ
クランチ
ハンギングニーレイズ
レッグレイズ

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Comments
志願理由について 
こんばんは自衛隊の志願理由について質問があります。
私の志願理由は不謹慎ですが武器や兵器に興味にがあること。心身を鍛えたいこと。国のために貢献できる仕事をしたいこと。なのですが、このような志願理由はふさわしくないのでしょうか?
また、面接カードの自己PRについてです。体力があることをアピールしたいので、陸上競技とウエイトリフティングの記録を書きました。書かないほうがいいのでしょうか?自慢できることだと思い、書きました。
アドバイスおねがいします。
Re: 志願理由について 
コメントありがとうございます。

志願理由の事ですが、人それぞれ思いはあるかとおもいます。
面接の際に、地連の人にアドバイスしてもらえるかとおもいます。
さすがに正直に武器や兵器に興味があると答えてしまうと危険かもしれません。
心身を鍛えたいこと。国のために貢献できる仕事をしたいと言うのは良いと思います。
マラソン・ラグビー・銃剣道この3種に強い人が重宝がられます^^
面接カードの件ですが、体力的なアピールポイントは書いておいた方がいいですね。
あと、健康面も大事ですよ!今まで風邪なんてひいたこと無いみたいな感じで。

地連の人とは話ししたりしてますか?
あの人たちは自衛官になりたい人たちをサポートしてくれます。
まだ接触してないんでしたらお住まいの地域の自衛隊の広報にアポイントとればすぐに会いに来てくれますよ^^




> こんばんは自衛隊の志願理由について質問があります。
> 私の志願理由は不謹慎ですが武器や兵器に興味にがあること。心身を鍛えたいこと。国のために貢献できる仕事をしたいこと。なのですが、このような志願理由はふさわしくないのでしょうか?
> また、面接カードの自己PRについてです。体力があることをアピールしたいので、陸上競技とウエイトリフティングの記録を書きました。書かないほうがいいのでしょうか?自慢できることだと思い、書きました。
> アドバイスおねがいします。
 
武器に興味があることを話すのはやめておきますw。
広報官の方とは受験票を頂いてから会っていません。
これからアドバイスを貰うために会いに行こうと思います!
ありがとうございました!
Re: タイトルなし 
地連の人にわからないことや気になること、面接対策など聞いてみてくださいね^^
全て解決すると思いますよ^^
頑張ってくださいね^^v

> 武器に興味があることを話すのはやめておきますw。
> 広報官の方とは受験票を頂いてから会っていません。
> これからアドバイスを貰うために会いに行こうと思います!
> ありがとうございました!

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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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