どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:68.4kg
就寝前体重:69.4kg
起床後:マルチビタミン・EAA
朝食:

昼食:

トレーニング中:BCAA・クレアチン
夕食:

就寝前:プロテイン
今日のトレーニングです!!!

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