どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.4kg
就寝前体重：69.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.4kg
就寝前体重：69.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
スポンサーサイト
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.2kg
就寝前体重：69.2kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.2kg
就寝前体重：69.2kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.1kg
就寝前体重：68.9kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.1kg
就寝前体重：68.9kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.1kg
就寝前体重：68.5kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.1kg
就寝前体重：68.5kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.7kg
就寝前体重：68.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
休みになります。
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.7kg
就寝前体重：68.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
休みになります。
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.7kg
就寝前体重：68.8kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.7kg
就寝前体重：68.8kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.2kg
就寝前体重：68.4kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.2kg
就寝前体重：68.4kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.0kg
就寝前体重：67.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.0kg
就寝前体重：67.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.2kg
就寝前体重：67.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：67.2kg
就寝前体重：67.6kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.3kg
就寝前体重：68.2kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：68.3kg
就寝前体重：68.2kg
起床後：マルチビタミン・EAA
朝食：
昼食：
トレーニング中：BCAA・クレアチン・マルトデキストリン
夕食：
就寝前：プロテイン
今日のトレーニングです！！！
いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*＾＾*↓
にほんブログ村
筋力トレーニング ブログランキングへ
