5月12日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o


今日の食事一覧です^^v

起床時体重：73.7kg
就寝前体重：73.8kg

起床後：マルチビタミン・EAA

朝食：





昼食：



間食：プロテイン（93.6kcal）・クレアチン


夕食：





今日のトレーニングです！！！
休みになります。


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