どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重：66.6kg
就寝前体重：67.3kg
起床後：マルチビタミン・BCAA・ココナッツオイル大匙１（135kcal）・プロテイン（93.6kcal）
昼食：
間食：プロテイン（93.6kcal）・BCAA・クレアチン
夕食：
間食：コーヒー・プロテイン（93.6kcal）
今日のトレーニングです！！！
休みになります。
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