6月27日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重：68.7kg
就寝前体重：不明

起床後：マルチビタミン・BCAA・MCTオイル大匙１（135kcal）

昼食：






夕食：



今日のトレーニングです！！！
休みになります。

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