どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:68.7kg
就寝前体重:不明
起床後:マルチビタミン・BCAA・MCTオイル大匙1(135kcal)
昼食:


夕食:

今日のトレーニングです!!!
休みになります。
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