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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

2月17日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:66.0kg
就寝前体重:66.2kg

起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal


昼食:フィッシュオイル 46kcal
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間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal

夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)
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間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal


今日のトレーニングです!!!

EZバーカール
ダンベルカール
ハンマーカール
リバースディップス
トライセップスエクステンション
キックバック
デッドリフト
サイクルトレーニング30分

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東京マルイ 電動ハンドガン グロック18C

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

ちょこちょこと電動ガンいじりながら楽しんでいますが、長物の銃があれば必然的に欲しくなるのがサイドアームのハンドガンですよね^^;

エアコキ、ガスガン、電動ガンとありますが、エアコキは一回一回の装填作業があるので、ゲームでは難しい。
ガスガンは候補にありましたが、通年を通して使うには冬場の初速の低下が大きすぎます。
という事で電動ガンの選択となりました。

今回選択したのが東京マルイの電動ハンドガン「グロック18C」です。
14872967430.jpeg

小型のハンドガンで携帯性にも優れ、重量も重すぎず軽すぎずでいい感じです。
オプションのアタッチメント・マウントレイルを装着しております。
20mm幅マウントレイルがついているので光学機器の装着も可能です。
サイレンサー用14mm逆ネジ対応なんで、インナーバレルロング化した時のサイレンサーでの隠しにも容易に対応します。

バッテリーもLipoバッテリーに換装しております。

内部はフルノーマルになります。
初速はこんな感じになります↓
14872967300.jpeg
70.45m/sインドア戦なら問題なく使えるレベルだとは思いますが屋外戦だともう少し初速が欲しい所ですね。

サイクルはこんな感じ↓
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18.47RPSでいい感じだと思います。まぁ、あまりフルオートは使わないんですが・・・

初速を80m/s前半に合わせられたら完璧なんで、また調整してみたいと思います^^v

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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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