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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

11月12日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:68.1kg
就寝前体重:68.5kg

起床後:プロテイン(93.6kcal)・ヨーグルト(124kcal)マルチビタミン・BCAA・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal


昼食:フィッシュオイル 46kcal
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トレーニング後:プロテイン(93.6kcal)・BCAA・クレアチン・MCTオイル小匙1杯 46kcal


夕食:フィッシュオイル 46kcal
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就寝前:ココナッツオイル小匙1杯 46kcal

今日のトレーニングです!!!
レッグカール
レッグエクステンション
カーフレイズ

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バイオハザード ハンク装備 コスプレ仮装

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

バイオハザードで有名?なキャラクターのハンクさんです。
アンブレラ特殊工作部隊 (U.S.S.) アルファチームに所属しており、通称は「死神」。
hunk.jpg


市販品や家にある物を集めて装備を揃えていきます。
家にある物はとりあえず子供の頃に遊んでたエアガン。
空挺隊員の時に使ってた私物アイテムbelleville社のゴアテックスブーツ(お気に入りです)
上記2点しかない・・・残りは買うしかないですね・・・

タクティカルベスト
BDU上下
コンバットブーツ
フリッツヘルメット
ニーパッド&エルボーパッド
タクティカルグローブ
各種バッグ&ポーチ
無線機
ガスマスク

装備品の値段はピンキリで実物品は数十万~で安いタイプ品だと数千円~あります。
妥協できない部分がガスマスクになります。
ここを安い適当な物を選んでしまうと一気にクオリティーが落ちてしまいます。

そんな感じで買い揃え装着するとこんな感じになります。
new_ハンク2



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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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