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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

3月7日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:68.1kg
就寝前体重:68.5kg

起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA

昼食:
14573554160.jpeg


トレーニング後:プロテイン・BCAA・牛乳

夕食:
14573554230.jpeg

就寝前:牛乳・プロテイン

今日のトレーニングです!!!
ベンチプレス
ダンベルプレス
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー
ディップス
サイドレイズ
リアレイズ
アーノルドプレス
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540プロジェクト プロテイン共同購入の共同購入しませんか?2回目

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

現在、ソイプロテインを使ってますが、次回はホヘイプロテインでいこうと計画しています。

で、前回は希望者がいなかったのでソイプロテイン10kg購入しましたが今回も募集を募ります。
まぁ、希望者いなくても20kgは購入予定です。
以下は前回の募集の内容ですが、再度貼り付けておきます。

540WPC20K入り(送料無料)で32174円なんです。10kg換算で16087円なんです^^
かなりお買い得なんですよね・・・まぁ、量が多いのがネックというか・・・

そこで、1名様限定で540プロテインの共同購入の共同購入しませんか?
540WPC20Kを購入して10kgずつに分けるんです。

私の所に届いたプロテインをその日に開封し10kgに分けて即時発送いたします。
送られてきた袋のまま10kg分を取り出して送ります。
私の所から共同購入希望者様の所に発送する送料も折半でどうですか?


以前はゆうパック100サイズだったと思います。
例として近畿県内でしたら500円位で送れます。なんで折半で250円になります。
この場合だと送料含めて近畿県内で16337円になります。
1kg当り1634円ですよ*^^*

とりあえず3月の末位まで購入希望者を募ってみます。もしかしたら、中ごろで注文するかもしれません。

気になる方や、共同購入希望の方はコメントいただけたら確認できますんでお願いいたします^^


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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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