FC2ブログ

Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

2月12日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

整形外科受診から1週間たちました。
肩の痛みは多少はなくなってきた感じがします。
あと1~2週間でマシになってくれるといいんですが・・・早くトレーニングしたいです。

今日は腹立たしい出来事がありました。
家の近くに曲がり角があるんですが、道幅5メートル無いです。
直線から左折していくんですが、その曲がってすぐの所に車が停まっています。(毎回色んな車がとなっています。)
さすがに曲がって走行できないので丁度車から降りてきた人に事情を説明したところ「行けるでしょっ‼」と・・・
「いやいや行けないから動かしてって、言ってるんですが・・・」
「そもそも曲がり角の前後5メートルは駐停車禁止ですよ」というと「そんな決まり誰が決めたんですか?警察呼びますよ‼」ですって。。。
「あ~、どうぞどうぞ‼早く呼んで下さい^^」て言うとふてくされて面倒くさそうにちょこっとだけバックしてました・・・
ほんとあの曲がり角に駐停車禁止の看板設置してくれないかな~・・・・

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:66.5kg
就寝前体重:66.6kg

起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA


昼食:
14552668810.jpeg

夕食:
14552668920.jpeg


就寝前:牛乳・BCAA

今日のトレーニングです!!!
チューブトレーニング

いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ
スポンサーサイト



 

« »

02 2016
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 - - - - -
プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

カレンダー
01 | 2016/02 | 03
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 - - - - -
最新トラックバック
ブログランキング
応援よろしくお願いします^^
アクセスカウンター
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR