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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

ツアーオブ奈良まほろば2015まであと3日!!!

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

2015年9月6日(日)に奈良県の宇陀市でサイクルイベントが開催されます。
もうカウントダウンが始まってますね^^
残り3日です!!
とりあえず中華カーボンロードのメンテしておきました*^^*
でもでも、天気が非常に不安です・・・
当日は降水確率60%で雨みたいです。。。
雨の中走るの嫌ですよね~
会場近くに駐車場が参加者有料で手配できるんですが、200~300メートルの距離があります。
雨なら駐車場から会場まで自走なんでずぶ濡れですね・・・
そこから受け付けして、ミーティングもあるんで2時間は外???で待機かな???
参加者が初級・中級・上級で700名位いてるとおもうんで流石に会場にも全員が入れそうにも無いんで雨ならびしょ濡れですね・・・
そこからスタートで103キロも雨の中走るなんて・・・・晴れてたら楽しいサイクリング気分がもう修行に変わってしまいます・・・
中止ならいかなる理由にも返金はないみたいなのでほんと雨なら地獄です・・・中止ならお金だけ払い損・・・
曇っててもいい!!!多少なら路面が濡れててもいい!!!
お願いだから雨だけは・・・・

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9月3日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:65.5kg
就寝前体重:65.1kg

起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA


昼食:
14412762630.jpeg


トレーニング後:プロテイン・BCAA

夕食:
14412762720.jpeg



今日のトレーニングです!!!
ベンチプレス
ダンベルプレス
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー
クランチ
サイドベント
サイクルトレーニング30分
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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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