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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

7月6日今日の食事とトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:65.3kg
就寝前体重:65.9kg

起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA



昼食:
14361931570.jpeg




トレーニング後:プロテイン・クレアチン・BCAA


夕食:
14361931470.jpeg


就寝前:BCAA

今日のトレーニングです!!!
ベンチプレス
ダンベルプレス
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー
サイクルトレーニング30分

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マダニに噛まれた時の超安全はずし方!!!

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

最近、多肉植物にハマッてしまい、気に入った多肉植物を集めています。

近くの花屋さんなんかをめぐったりして楽しんでたんですが、先日着替えてる時に腹の脇にホクロみたいなカサブタみたいな2ミリ程の何かがあったので触ってみるとなんか変な感じ・・・

ルーペで見てみるとクモみたいなんがくっついてました・・・
気持ち悪くて取ろうと思いましたがえらい強固にくっついてて取れませんでした。。。

もしやと思いネットで調べてみると「マダニ」みたいです・・・・マジキモい・・・
全身鳥肌もんできもちわるいのなんのって。。。

取り方調べてみると様々な方法がありました。
一番は病院で取ってもらえと^^;


あと、ピンセットでつまんで力ずくで引抜くのは「終了コース」らしいのでやめましょう・・・
胴体のみがモゲテ刺さった口から細菌類が逆流し命の危険もあるそうなので・・・

とりあえず調べたので実践してみました。
まずは窒息作戦!
ワセリンやハンドクリームで包んで窒息させるというものです。
45分ほど塗りたくって放置しましたが抜けなかったです。
お次はお酢作戦です。
お酢をガーゼなんかに染み込まして塗りつけてしばらく放置すると外れるみたいなんですがお酢くさくなっただけではずれませんでした^^;
ライターであぶったり、殺虫剤で殺してしまうというのもありますが、そもそも殺してしまっては細菌類が逆流してくるんでは?ということで却下・・・
案が尽きてしまい家族に相談した所、安全に引抜く方法があるということで実践してみました。

まず、下敷きを用意します。
1cmくらいの幅でカットします。
画像のように加工します。
釘抜きみたいな感じにします。
14361580960.jpeg

使い方はマダニを釘だと考えてください。
そこに作ったマダニ取りをスライドさせていきます。
ある程度マダニの口先を奥まで入れてください。
そしたら抜き取るんですが、釘抜きみたいにテコの原理で引抜くんではなく、マダニ取りをクルクル回しながら抜いていきます。
ねじ回しを回すイメージで^^
そうするとアレだけ強固にくっついていた接合部分が2~3回程クルクルするとあっさりと抜けちゃいます。
マダニも一緒にクルクル回ってないと意味がないのでご注意を、外れたマダニの口元を確認するとしっかりとドリルのような口先が残ってたので一安心です。

噛まれてから24時間以内なら安全のようで、私も直ぐに確認できたんで良かったです。
採取したマダニは2週間は気持ち悪いですが、保管しておきましょう。
マダニの細菌により体の不調が出た時にそのマダニを調べる事により特定できるからです。

みなさん、奴らは何処にでも潜んでいて寄生するのを狙っています。
むやみに気持ち悪がって無理に引抜いたりしないようにしてくださいね。
本来は病院にて適切な処置をしてもらうのが一番ですが、我慢できずにどうしても取りたいときは自己責任で試してくださいね。



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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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