どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:63.0kg
就寝前体重:64.8kg
起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン
昼食:

間食:

夕食:

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