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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

3月29日今日の食事

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o


今日の食事一覧です^^v

起床時体重:63.2kg
就寝前体重:64.8kg

起床後:プロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・CLA

間食:鶏ハム

昼食:
IMG_20150329_180248.jpg


夕食:
IMG_20150329_180258.jpg

間食:鶏ハム

就寝前:プロテイン・BCAA


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レッドビーシュリンプ飼育してます^^

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

レッドビーシュリンプってご存知ですか?
IMG_20150329_002602.jpg
画像中央の紅白のめでたい感じのエビなんです^^;
数年前から試行錯誤しながら飼育を楽しんでいます。

これから気温も暖かくなってきて繁殖に適した季節の到来です。
去年は増えも減りもせず微妙な感じでしたが、今年はしっかりと増やしていきたいですね*^^*


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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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