どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o
今日の食事一覧です^^v
起床時体重:68.6kg
就寝前体重:68.9kg
朝食:おにぎり
昼食:プロテイン
夕食:
トレーニング後:プロテイン
今日のトレーニングです!!!
サイクルトレーニング20km
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