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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

540プロジェクト ホエイプロテイン レビュー!!!

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

早速、届いた540プロジェクト ホエイプロテイン20kgですが飲んでみましょう!!!

まず容器に約300mlの水をいれます。
IMG_20141211_231758.jpg

そして540プロジェクト ホエイプロテインを1スクープ入れます(スプーンは1杯約70ccになります。)
IMG_20141211_231814.jpg

容器に投入!!!
IMG_20141211_231826.jpg

質感はホエイプロテインのサラサラ感です。
ソイプロテインだと塊でドバット落ちる感じですが、ホエイだとサラサラ砂のように落ちてくれます。

IMG_20141211_231838.jpg

シェイクした後です。
泡立ちがすごいですね。
ビーレジェンドのプロテインも同様に泡立ちますが、しばらくほっとけば泡もなくなります。

肝心の味ですが、プレーンタイプなので特に何も無いです・・・
これもビーレジェンドのプロテインと似ていますが、脱脂粉乳みたいな感じですね^^
しっかりと粉末も溶けており喉に違和感なく飲めます^^
ソイプロテインは溶けているのではなく水の中に細かい粒子として存在してるので少ない水だとドロドロしてしまいます。
どうしても多い水で飲む事になりますが、喉がイガイガしてしまいますよね^^;

味もソイプロテインだとかなりのクセがあり慣れるまで大変ですが、ホエイだと飲みなれた感じでストレスなくいけます!!!

まぁ、私はソイもホエイも両方いけます^^V

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12月11日今日のトレーニング

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日のトレーニングです!!!

サイクルトレーナーHIIT

サイクルトレーナー 10km


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12月11日今日の食事

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

今日の食事一覧です^^v

起床時体重:63.4kg
就寝前体重:64.3kg

起床後:ソイプロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA


昼食:
IMG_20141211_220004 (1)




夕食:
IMG_20141211_220017 (1)


トレーニング後:プロテイン

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540プロジェクト ホエイプロテイン20kg購入

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

皆さん!!!トレーニング楽しんでますか???
プロテイン飲んでますか???

私は!!!「ハイッ!!!」飲んでますッ!!!

以前の記事でお伝えした540プロジェクトで購入したソイプロテインですが、購入から4ヶ月が経とうとしています^^;
10kg購入で始めはこんな大量に消費できるのか???って思ってましたが余裕でなくなっちゃいましたね^^;

で、今回も540プロジェクトにお世話になろうと思います!!!
540プロジェクトは有志を募ってプロテインを共同購入して安く提供するというのがコンセプトですが、さらにここから有志を募る形でまぁ、トレ仲間に声かけたら「買う!!!」って言ったんで一緒に購入して分けるということになりました。

購入したのが540WPC20kというプロテインです。
スペックはコレ↓
540WPCのスペック (100g中)
熱量 400kcal  蛋白質 81.5%(無水)  脂質 6%
炭水化物 4.7%  ナトリウム 148mg  ビタミンA 62IU
カルシウム 408mg  鉄 1.57mg  灰分 2.7%

◇アミノ酸組成◇
アラニン 4.1  アルギニン 1.9  アスパラギン酸 8.8
システィン 2  グルタミン酸 10
グリシン 1.5  ヒスチジン 1.6  イソロイシン 5.1
ロイシン 9  リシン 7.5  メチオニン 1.7
フェニルアラニン 2.8  プロリン 4.6  セリン 3.9
トレオニン 5.3  トリプトファン 1.4
チロシン 2.5  バリン 4.8

WPC  限外濾過(UF)により抽出・精製 スプレードライ 原産国:米国

価格が送料込み32,174円でした。

注文して2日で到着の爆早です*^^*
IMG_20141210_225530.jpg

10kgの時もでかさに焦りましたが20kgだとヤバすぎますね・・・

早速開梱です
IMG_20141210_225542.jpg

開けてビックリ!!!「米袋やんッ」って思わず突っ込んでしまいました^^;
IMG_20141211_000655.jpg
重量はしっかり20kg!!!

さらに米袋を開けると!!!!
IMG_20141211_001032.jpg
パッキングされたプロテインがガッツリ入っております!!!

10kgずつ分けないといけないんで前に使ってたソイプロテインいれてたBOXに移し変えます!!!
IMG_20141211_001430.jpg

10kg全ては入らないんで残りは空のプロテインがはいってたケースに入れ替えて完了です!!!
これでしばらくはプロテインに困らなくてよくなりました*^^*

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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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