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Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

9月7日今日の食事

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

起床後:ソイプロテイン・ヨーグルト200ml・マルチビタミン・BCAA

昼食:豚焼き・卵2個・CLA

間食:ソイプロテイン

夕食:鍋(鳥肉・豚肉・モヤシ・ブナピー・シメジ・エノキ・卵1個)・ゴーヤチャンプル・秋刀魚
IMG_20140907_185334.jpg


就寝前:ソイプロテイン・CLA

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540プロジェクト ソイプロテイン ミキサー最強伝説

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

540プロジェクトのソイプロテイン 540SP10K

コスパ最高ですが、いかんせん飲みづらいという欠点がありますね。

日々、試行錯誤しながら飲んでいますが、市販のプロテインシェイカーだとどうしても多少のダマが残ってしまい一気に飲み干すにはきつい所があります。

先日ドンキホーテに行った時にやっすいミキサーがあったので(1980円税別だったかな)ダメ元で購入しました。
このミキサーにはボトルが2個セットになっています。
IMG_20140907_143933.jpg

早速テストしてみました。

分量は何時もどおりの水400mlにココアパウダー3g、ソイプロテイン35gになります。
IMG_20140907_144204.jpg

容量は600ml入る容器になっています。

ミキサー本体に設置してミキシング開始!!!

30~40秒程まわして出来上がりです。
IMG_20140907_144312.jpg

早速、飲んでみた所ダマは一切無く、あわ立ちもシェイカーに比べ殆ど無し!!!
味もより細かく粉砕されたのかまろやかな舌触りになり、違和感無く美味しく飲めます!!!

ミキサー使うのは片付けが面倒だっ!!って思いますが、このミキサーはプロテインシェイカーを洗うように蓋の部分に刃が付いてるので水入れて(洗剤適量)シャカシャカシェイクして水で流して終わりです。
何にもめんどくないです。これが億劫な人は諦めましょう・・・・

価格も安く、お手入れ楽チンで良い買い物ができました!!!

ソイプロテインの味で悩んでいる方がいたら是非試してみてくださいね!!!


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プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

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