FC2ブログ

Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。

 

滝畑BBQ広場から猿子城山・槇尾山・蔵岩周回ルート

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

5月5日
滝畑のBBQ広場でバーベキューすることになったんで、近場で行ける山ってことで猿子城山・槇尾山・蔵岩に行くことにしました。

下山後はおいしい肉とお酒で満腹になりました^^



今日もいいトレーニングができました^^

いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ
スポンサーサイト



 

高取山周回コース

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

高取山の山頂目指して駅から散策^^



今日もいいトレーニングができました^^

いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ

 

ダイヤモンドトレール縦走制覇:テント泊(屯鶴峯~施福寺)

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

4月26日~27日の一泊二日でダイヤモンドトレール縦走チャレンジしてみました。

ちなみにダイトレとは下記wikipedia参照
ダイヤモンドトレールは、1970年に大阪府によって整備された自然歩道であり、大阪環状自然歩道の一部を構成している。 なお、ダイヤモンドトレールという名称や指定は1972年になされたものである。
屯鶴峯 - 二上山 - 岩橋山 - 大和葛城山 - 金剛山 - 岩湧山 - 槇尾山とつながる全長約50kmに及ぶ。大阪・奈良・和歌山県境きっての山を経由する、六甲縦走、比良縦走とならぶ関西地方を代表する縦走路となっている。通称ダイトレ。健脚者の中には一日で走り抜ける者もあるが、交通の便が比較的よくエスケープルートも多いため通常はコースを分割することが多い。 ここまで。

daitore.jpg



今回はテント泊ということでテントはもちろん寝袋や食料なんかもザックに入れていくのでザックの重量は12.5kg程になりました。
しかも初日はスタート序盤から雨が降り始めずぶ濡れ状態での歩きとなりました。
テント場は金剛山にあるので、そこまではたどり着かなければなりません。しかも16時30分には管理棟の人は帰ってしまうという事で急ぎましたが、残り1Kmの地点でタイムアップ・・・電話連絡して設置してある料金箱に持ち込みテント場所使用料金500円を投入してくださいということでした^^
何とか到着し、テント設置‼。香楠荘て所があり、そこでお風呂に入ることができるんです^^(510円)
雨で冷えきった体にこの風呂はほんと助かりました。ありがとうございました^^

テントに戻ってからは晩ご飯たべて、翌出発の為早々に寝ることに・・・途中何度か雨と強風で目が覚めることもありました。
この時雨降り続けたら断念しようと考えました。
結局朝の3時30分に撤収して出発しようと計画してましたがまだ雨が降っており外も真っ暗なため様子をみることに。
4時30分位までウトウトしながらどうするか考えてると雨が止んできました。撤収作業を開始し5時頃には周りも見えるようになってきて進むことにしました。
二日目は帰りのバスの時間があるのでそれに合わせて進まなくてはなりません・・・予定より約1時間30分遅れでの出発でしたのであんまり余裕なかったですね。

なんやかんやでいつものBBQ広場に到着した時はうれしかったですねぁ^^一組しかお客さんいてなくてビックリしましたが!平日はあんな感じなのかな?

滝畑まできたら残りは最終地点までだからと甘く見てました・・・急な登りも少ないんですが数か所あったりでしんどかったですね。
目的のダイトレプレート撮影後、バス停まで行かないといけませんが今登ってきた道を追分まで戻りそこから南下して府道61号線に入って滝畑ダムサイト(バス停)を目指します。
バスの時間まで若干余裕があったので関西サイクルスポーツセンターまで歩くことに^^;
到着後バスに乗って河内長野駅に向かいます。バスの中で寝落ちしてしまいそうでした・・・・

結局歩いた距離はトータルで58.58kmとなりました。
非常にいいトレーニングになりました^^v

いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ

 

兜岳・鎧岳周回コース散策^^

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

先週、曽爾高原の方に山登りにいきましたが、その途中にイカツイ山がありまして、本日はその山に行ってきました^^

s_IMG_1116.jpg
鎧岳って名前です!!見た目もイカツイが名前も凄い^^;

この隣に兜岳って山がありまして、そこの登山口から登っていきます。

tmp_imgresize.jpg

しばらくは林道です。途中から岩場も出てきて急になります。
ロープがあるのでしっかり握って登っていきます。
tmp_imgresize (1)

兜岳山頂到着^^
14928646830.jpeg

鎧岳山頂方面に向け進んでいきます。

s_IMG_1097.jpg

さほど苦労することなく到着できます。

一眼レフ持っていってたんで暇つぶしにパシャリ
s_IMG_1112.jpg

今日もいいトレーニングができました^^

いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ

 

曽爾高原~倶留尊山周回コース

どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o

4月17日土曜日。
倶留尊山、山頂を目指して山登りしてきました^^

スタート地点はお亀の湯のあるファームガーデンにバイクを置いてスタートします。
IMG_20170417_143048.jpg

到着と同時にメチャクチャ雨降ってきてしばらく止むのを待ちました。。。
まずは曽爾青少年自然の家を目指してしばらく歩いていきます。
IMG_20170417_142315.jpg

曽爾青少年自然の家に到着したら曽爾高原をつっきていきます。
IMG_20170417_142336.jpg

IMG_20170417_142357.jpg

分岐点到着!!
IMG_20170417_142435.jpg
二本ボソ方面にいけば倶留尊山は近いですが、別ルートで進んでいきます。(中太郎方面)

IMG_20170417_142451.jpg
IMG_20170417_142524.jpg

特に迷うこともなく道なりに進んでいきます。
途中、また雨が激しく降ってきたのでレインコート装着しました。

IMG_20170417_142542.jpg
途中の土産屋です。開いてたら何か買おうかと思ってましたが閉まってました・・・

1492406804742.jpg
1492406811912.jpg

登山口付近でサバゲフィールド発見!!!思わず写真撮っちゃいました^^;

IMG_20170417_142607.jpg
ここから登っていきます。

IMG_20170417_142822.jpg
IMG_20170417_142839.jpg

IMG_20170417_142900.jpg
やっと目的地の看板発見!!

しばらく登っていくと料金所があります。
IMG_20170417_142913.jpg

やっとこさ山頂到着^^
IMG_20170417_142926.jpg

IMG_20170417_142958.jpg

途中に二本ボソ頂上とイワシの口があります。
1492406831597.jpg

曽爾高原方面に下っていきます。
IMG_20170417_143013.jpg
料金所が再び表れます。

IMG_20170417_143030.jpg
展望広場到着。ゆっくりコーヒー沸かして飲みたかったけど風が強すぎて無理でした^^;

で、初めの分岐点まで戻ってきたら今度は亀山方面へと進んでいきます。
IMG_20170417_142435.jpg

曽爾青少年自然の家まで戻ってきたら、お亀の湯目指して下っていきます。

IMG_20170417_142258.jpg

おつかれさまでした^^ファームガーデン道路渡った所にある草餅が絶品でした^^


いつも読んでいただきありがとうございます。
ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村

筋力トレーニング ブログランキングへ

 

« »

10 2019
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

Author:元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー
30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。
2015年1月8日現在
身長167cm/体重66.7kg

カレンダー
09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新トラックバック
ブログランキング
応援よろしくお願いします^^
アクセスカウンター
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR